喝酸奶可以吃芒果吗 酸奶可以和芒果一起食用吗

1、喝酸奶可以吃芒果。通常芒果不会与酸奶相互作用，因此不会产生对身体有害的物质。但是，要注意食量，不要一次吃太多而加重肠胃负担或引起不愉快的症状。

2、酸奶和芒果中的营养成分比较丰富，且属于生活中比较常见的食品，酸奶在发酵过程中使牛奶中的部分糖、蛋白质水解成小分子，牛奶中的脂肪经过发酵部分变成脂肪酸使酸奶更容易消化和吸收，并且在发酵过程中乳酸菌还能产生人体营养所需的多种维生素。

3、芒果中的营养价值比较丰富，不仅含有丰富的胡萝卜素、维生素及糖类，同时属于蛋白质比较丰富的食品。

4、喝酸奶吃芒果，可以使营养成分更全面，促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，也有助于预防便秘。但芒果是一种容易过敏的水果，如果是过敏体质，吃芒果可能会产生过敏反应，建议避免吃或少量吃。此外，喝酸奶吃芒果时要注意适量，以免对肠胃造成负担。