如何缓解育儿焦虑？

科学的育儿知识。现在很多家长每当看到自己的孩子哭或不懂事时，都会感到非常焦虑。如果你认为自己养不起这个孩子，父母们就容易焦虑不安。在养育孩子之前，你必须掌握科学合理的养育方法。

不要按照自己童年父母教给你的方法来教育孩子。现在的时代早就变了，孩子们的成长方式也不一样，按照教条主义的方法教育孩子很有可能让孩子走上歧路。

放下自己，也放下孩子，父母不要在孩子累的时候让孩子做什么。这时，父母没有精力教育孩子一起做，孩子看到父母躺在床上或睡觉，当然我也不想做。

不要对孩子有过大的规定。爸爸妈妈当然希望对孩子好，但是要求太高会使孩子从小受到很大的压力而不利于发展。

父母们在养育孩子方面需要特别注意的是，只有给孩子一个身心健康成长的自然环境，才能有助于孩子在未来的社会中保持中立。

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