圣女果的营养成分与作用

小番茄含有很多营养素。适度食用小番茄，有助于降低血脂、降低心率、健胃、美容等功效。现阶段是常见的食物之一，其实小番茄也是蔬菜和水果，小番茄适度食用可以满足健康方面的需要。

小番茄富含营养成分。大家在日常生活中适度食用可以降脂，降低心率。

因为小番茄富含食物纤维，所以适度摄取可以促进肠道的活动，加快食材的消化，可以期待健胃的效果。

因为小番茄富含维生素C，所以在日常生活中适度摄取可以增强抵抗力，提高抗病毒治疗水平。我认为维生素C作为抗氧剂，有清除氧的自由基，抑制黑色素的积蓄的效果。

迷你番茄营养素多味道也好，所以光是迷你番茄也需要适度食用。

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