几点泡脚时间最佳 什么时候泡脚时间最好

1.泡脚是一种很好的保健方式。什么时候是一天中泡脚的最佳时间主要取决于你的个人习惯和职业特点。一般是9点到5点工作，建议睡前一晚9点左右。

2.白天工作时，下肢下垂相对容易产生水肿。晚上用热水泡脚后，可以加速血液流动，促进新陈代谢，增加血液回流，改善白天的疲劳。热水脚也容易使全身放松，容易产生睡意，更有利于夜间睡眠。泡脚的最佳时间应该是晚上9点左右。晚上泡脚可以缓解白天的紧张情绪。晚上的这个时候，是肾脏气血虚弱的时候。此时泡脚有利于活血，从而促进体内血液循环，起到补肾益气的作用。

3.泡脚应避免在过度饱腹或进食的状态下进行。饭后半小时内不宜做，会影响胃血供应和胃肠道的消化吸收功能。