煮熟的板栗吃了会胀气吗
栗子是秋天上市的食物。有很多吃法。你可以炒、煮或煮。栗子里含有很多淀粉。如果你吃得太多，生栗子和煮栗子都很容易膨胀。
吃少量的栗子不会膨胀，吃太多栗子会膨胀。
首先，板栗营养价值高，能滋养胃脾，促进血液循环止血，增强腰肾。少量板栗营养效果好，不会引起肠胃膨胀。但是，由于栗子淀粉和糖的含量高，生吃容易消化不良，家常菜容易停滞。所以吃栗子会引起胃病的人很多，吃很多栗子会导致消化不良和便秘。
栗子吃多了肠胃发胀的情况下，平时要注意清淡的饮食。在此期间，你要多吃水果和蔬菜，少吃不易消化的食物。
1.按摩
顺时针按摩腹部可增加肠道蠕动，迅速排出肠道膨胀气体。患者建议沿肚脐顺时针揉手100次，然后逆时针按摩100次。按摩最好选择通风良好的私人环境。按摩后，在短时间内频繁排气。肚子的张力缓和了，很长时间没有放屁的感觉。
2.禁食
适当减少食物的摄入量。你可以停止吃12个多小时。也就是说，不要吃1-2餐。症状可有效缓解，降低胃肠道压力，避免过量摄入淀粉，加重腹胀和衰竭。
3.吃醋
醋能刺激人体增加胃酸分泌，促进消化。此外，醋的主要成分为醋酸，杀菌和抗炎物质，可抑制肠道细菌生长，减少腹胀。
1.多走路
建议多走，促进肠胃蠕动，帮助排出食物，加速肠道排气，缓解病情。
2.腹部按摩
建议胃肠膨胀症状后双手交叉腹部，顺时针轻轻按摩腹部几分钟，有助于促进肠道蠕动，促进食物消化，缓解不适。
3.询问专家
