富含锌的食物 栏目:饮食常识 时间:2022-12-02 富含锌的食物贝类食品在海鲜中。牡蛎、扇贝、鲍鱼等。瘦肉,瘦肉,瘦肉等瘦肉。核桃、榛子、开心果、葵花子等坚果。菠菜、韭菜、芹菜等深色蔬菜。橙子、柠檬、橙子等水果的橙色食物。这种食物通常包括高锌、水果和蔬菜。 食物 含锌 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用