酵素果冻进餐时间前后吃的差别

酵素果冻是一种常见的食物，几乎所有人都在减肥，尤其是女性朋友。酵素果冻可以在饭前吃，也可以饭后喝，都能起到很好的作用和效果，这个关键要根据你自己的需要和喜好。

1、饭前吃

酶冻具有促进胃消化、清肠排毒、带来食欲的功效。胃消化食物还会带来胃液和胃蛋白酶。胃蛋白酶的效果与水解作用类似。

饭前食用酶冻可能会相互影响，进而对胃粘膜产生较强的刺激性，导致消化不良、胃升高等失调。

2、饭后服用

饭后服用酶冻可以加快养分的消化吸收，促进肠道蠕动，帮助身体代谢，最大限度地发挥酶冻的功效。

但是，为了防止对人体的危害，不推荐长期服用酶冻。

饭前1小时，饭后30分钟。

酵素果冻有减肥和强身健体的功效。也可以作为日常维护商品使用。为了减肥，饭前1h或睡前空腹服用酶冻，每天2~3次，为了增强抵抗力，饭后30分钟内服用酶冻，每天2~3次，提高消化道吸收作用，增强抵抗力，作为日常维护，早上和晚上空腹喝水晶冻可以消除疲劳，提高免疫力。但是，带泻叶的酵素果冻不能多吃。这可能导致腹泻、腹痛和其他副作用。

建议适量服用酶冻。由于酶冻含有泻叶和其他中药成分，建议在使用过程中咨询临床医生。

酵素果冻吃完对健康有害。

适当服用酶冻对身体有好处，但长期过多很可能损害肝脏的代谢作用。此外，对酵素果冻过敏的人喝酵素果冻后可能会出现过敏症状，喝太多含有食品添加剂的酵素果冻也可能导致消化不良。摄取过多的酶果冻会损伤肝脏，造成轻度脂肪肝，因此对人体的新陈代谢没有帮助。由于身体的不同，有些人可能对酵素果冻的皮肤过敏。服用酶冻可使人体出现过敏症状、部分或全身皮肤瘙痒、红疹。