栗子的内皮可以吃吗？

栗子是每年秋天上市的食物。富含食物纤维、矿物质和微量元素，深受很多人的喜爱。栗子因为有内皮所以可以吃，但是味道和味道不好，消化吸收不好，所以一般不推荐。

板栗内皮可食用，对健康无影响，但一般不推荐。

栗子的内皮不含有有毒的成分，但是没有营养价值，容易影响口感。而且栗子内皮的主要成分是纤维素，即使吃了也很难消化。栗子的内皮是柔毛的，可能会影响气道。容易患咳嗽和咽喉疾病的人吃栗子内皮会加重病情。

1.缩小毛孔

富含丹宁，清洁堆积的皮脂和角质，收缩毛孔。栗子皮有美白效果和斑点的改善，抗衰老的效果，作为鼻贴也对皮肤有用。

2.紧绷

将栗子皮去皮磨成粉，与蜂蜜混合后贴在脸上，使其光滑有弹性。

工具和材料：剪刀，小刀，微波炉。

捡坏栗子，准备栗子。

2.用剪刀剪栗子头，用菜刀慢慢剥皮。

3.将去皮板栗放入微波炉，将生板栗翻炒30秒，干燥板栗翻炒2分钟。

4.取出栗子，用手拿起来，栗子的内皮就会脱落。