秋天吃羊肉的益处 秋天吃羊肉有哪些益处与功效

1、秋冬吃羊肉有御寒、健脾养胃、补气等好处。

2、御寒：羊肉中含有的热量比猪肉高，羊肉脂肪比猪肉少，人体能更好地吸收，起到保暖这些热量的作用。

3、健脾养胃：补充羊肉性温热、滋阴、健脾养胃的功效。适度多吃羊肉可以增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。

4、补血：铁所需的营养素之一，从营养成分的角度出发，羊肉中富含的铁，可以供给血红蛋白的体内原料，达到补血的效果。