橘子加温会损害维他命C吗
橘子是常见的水果，它含有大量的营养元素，适当服用对身体有一定的好处，大家喜欢吃橙子。橙子是可以加温食用的，加温食用会破坏维生素C，但钾不会被破坏，有营养物质。
加温会损害维生素C。
加温橘子一般会破坏维生素C。橘子在加温时的水温度一般超过80℃，但是水的温度达到70~80℃的话维生素C可能会被破坏。橘子含有营养成分。在日常生活中适当地吃橙子对身体有好处，但为了不加重消化道的压力，不建议多服用。
橘子富含维生素C、有机物、胡萝卜等营养素。正确的饮食能促进人体所需的营养成分。加热橙子食用可刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，适用于腹胀、暴食暴饮和肠胃不好的人群。但是，维生素C是相对较弱的维生素，在水和热的情况下会被破坏。当用橙色加热时，如果水的温度超过7080℃，则维C受损。
除桔子外，猕猴桃、草莓苗、牡蛎饼、苹果公司和其他新鲜水果中也含有维生素C，也可在日常生活中适度服用。但是，为了防止胃肠道压力、腹胀、腹痛和其他不适加剧，我们需要防止橘子吃多了。
一般来说没有流出。
事实上，大多数新鲜水果都可以加温。奇异果、橘子、柚子、橘子、草莓苗等含有维生素C的鲜嫩水果极少数，不宜加温服用。这种新鲜水果含有维生素C，不耐高温。通常，当升温至60℃时，维数C被破坏。加热到100℃后，95锷稀F涫刀杂诔诔诔缘男矶吵闹的孪晶仕缙还尽镀还锷成分本身并不是很高，即使加热也不会造成很大损失。这种食品中的许多营养素，例如矿物（钾、镁、钙）和膳食纤维素，不会因加温而流失。大部分花青素抗氧化剂也可以在烧开环境下储存。
加热橘子的方法有很多。他们可以泡在热水里，或者在锅里蒸，或者炸。但是，蒸是强烈推荐的形状。
