哺乳期可以喝酸奶吗 哺乳期能不能喝酸奶 栏目:生活常识 时间:2022-12-01 1、酸奶对哺乳中的女性有一定的优点,通常女性在哺乳中可以喝酸奶。2、酸奶不仅含钙,还能帮助哺乳中的妇女消化肠胃,有利于产后妇女身体健康,也有利于吃奶的宝宝。但是,哺乳中的女性在喝酸奶的时候需要注意。不要在冻着的状态下直接喝冷酸奶。这种酸奶太凉了,哺乳中的女性容易出现身体不适、拉肚子等症状,所以要等到常温后再喝。3、由于奶妈分泌母乳、喂养婴儿,消耗的热量和各种营养素较多,所以奶妈在选择食物时,要合理调配饮食,品种多样,数量充足,营养价值高,保证婴儿和奶妈都能获得足够的营养。摄取富含钙的食品吧。乳母钙需要量很大,需要特别注意。钙在牛奶、酸奶等乳制品中含量很高。4、哺乳期妇女还经常注意运动,增强自身抵抗力。 哺乳期可以喝酸奶吗 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用