月子里可以喝豆浆吗 坐月子能不能喝豆浆

1、月子可以喝豆浆。

2、豆浆的营养价值较高，含有优质蛋白质，且低脂肪、高纤维、高钙及大量水分，比较适合月子产妇，产妇也有利于奶的生产。剖腹产的话排气后可以喝。如果产妇消化功能比较差，控制饮用量，不要过度，以免引起腹胀现象。

3、月子期间产妇不要喝冷豆浆，尽量不要放多糖类物质。

4、豆浆中含有丰富的钙、铁、磷及维生素微量元素，有利于产妇康复。豆浆中富含大豆卵磷脂，可以添加皮肤弹性，补充雌激素。豆浆营养丰富，易于消化，膳食纤维丰富，能蠕动肠胃，防止便秘。