怀孕可以喝椰子水吗 孕期可以喝椰子水吗

1、通常怀孕期间可以适量饮用椰子水，对健康有益，但不要一次摄入过多。否则可能导致肠胃不适。

2、椰子是比较常见的热带水果，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾、维生素等营养素。孕期可适量饮用椰子水，加快肠胃蠕动，促进食物消化，预防便秘症状，改善血液循环，延缓皮肤衰老，达到美容养颜效果。但请注意，椰子含糖量大，一次摄入过多可能会增加胃酸分泌，引起胃酸反流、嗳气等肠胃不适。