哪些食物对脾胃有好处 对脾胃有好处的食物有什么

山药���山楂���红薯等食物对脾胃有好处。

2、小米温热，还具有补益脾胃、保护胃黏膜的功能，脾胃功能较弱的人可以在平时煮小米粥喝，不仅可以更快地吸收（小米 2）粥的营养，还可以达到镇静和睡眠的作用，可以改善脾胃的功能，促进胃肠系统能力的提高。

3、山药中含有淀粉酶和粘蛋白，可以帮助胃内食物的消化和胃肠系统营养物质的吸收利用。此外，山药还具有治疗脾胃虚弱的药用价值。

4、山楂有健脾开胃的功效，尤其是对于消化不良的患者，可以帮助提高脾胃对食物的消化功能。经常吃山楂还能降低血压、血脂和胆固醇。

5、红薯本身具有清热解毒的功效。胃火旺盛的人可以适当吃红薯来减轻症状，红薯中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善便秘。