冬至有什么活动 冬至能做什么主题活动
冬游、贺冬、制作黄酒、吃“交冬粑”、水饺、补冬、吃牛肉、打麻粑、腌火腿。1、每冬至，福建浦城老百姓除了吃番鸭、散土鸡外，还打麻粑。将煮好的年糕放入大石臼中，在年糕的表层浇上少量的水，用木槌捣好。把做好的麻粑放在一起，放入炒好的白芝麻和砂糖混合的盘子里。2、冬至日逐步酿制黄酒，是绍兴市传统的制酒风俗习惯。冬季水质甜、温度低，能有效抑制霉菌繁殖，而且酒的低温环境能在长期酿酒过程中产生良好的味道，是酒发酵的最佳季节。因此，绍兴的人们把冬至至至至次年春分之间可以制作米酒的时间称为“冬酿”，为福地祈福。
在中国北方地区，立冬节气吃水饺。张仲景曾经发明了“去寒娇耳汤”。其中娇耳说的是水饺。民间俗语里有星星。“冬至不包饺子碗，冻得耳朵里没有管子。”。此外，在西方地区，进入立冬节气，大部分地区已经进入寒冬。大家提前准备牛肉料理准备丰富多彩的餐桌，在寒冷的冬天快速填补热量。但是，在南方地区，冬至会吃发热量多的补品。在华南一带，广东、中国台湾部分地区“边缘炉”较为普遍，江浙一带的补品食材以鸡鸭鱼肉为主。比如姜母鸭、糖醋鲤鱼等。
关于立冬养生
饮食搭配：白多，咸少。请多吃“乳白色”的食材。中医认为，五行从五色健康养生的角度出发，冬至后应多摄取“乳白色”食材进行健康养生，作用明显。比如白菜、萝卜。冬至之后，控制咸，多吃苦味食物。选择生菜、竹笋、油麦菜、苦菊等含有碳水化合物和维生素等苦味的食材比较好。起床：早睡、晚起，确保日出充足睡眠，适当睡懒觉也可以。有助于隐藏血气。冬至后，锻炼一定要避免高强度运动，最好在早上9时至10时后或下午4时至5时进行，避免在大风或寒冷的日子外出，不必长时间呆在户外。
