板栗烤鸡腿能用鸡肉吗？

栗子烤鸡腿是一种有营养的家用炒菜。它有很多方法和成分的选择。你可以用整只鸡，鸡大腿和鸡脯。味道很好。很好，并且服用的使用价值很高，适当服用对身体有一定的好处。

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用板栗炖鸡，可以用鸡或整个鸡翅。鸡肉又软又清爽，不需要煮很久。但我不建议用太老的鸡脯。否则，栗子会成熟，鸡脯会变硬。

鸡脯既新鲜又清爽，一点臭味都没有。栗子粉作为年糕很甜，在我国是栗子1万种。经典的栗子炖菜就是其中之一。它柔软美丽，是营养的组合。这个家庭适用于所有年龄段。冬天，我们提供美味的栗子炖菜，美味又营养。

鸡脯肉可以用。

鸡脯肉是鸡身中最大的两块肉。我在鸡脯里长大。肉质柔软，营养全面。除此之外，鸡胸肉是健康人常吃的食材之一，很多明星也只吃鸡胸肉来调节你的身体。

鸡脯肉的蛋白质很高，非常容易被吸收。一般来说，200克鸡胸肉中含有40克蛋白质，可以满足一个人每天的蛋白质需求。因此，吃鸡胸肉时，其他蛋白质含量也不能吃非常高的食材，吃太多的蛋白质，防止危害人体消化吸收。

调味料：去皮栗子、鸡脯肉、小葱、大蒜、盐、生提取、砂糖、生提取、生小麦粉。

步骤：

1.选择去皮栗子肉。

2、鸡脯洗净，切成拇指大小的小块，加入生提取和水淀粉，腌制20min（此步骤极为重要，否则肉成柴）

3.把洋葱洗净，切成方块。

4.大蒜去皮切片，锅中加入少量植物油，然后加入大蒜进行爆香。

5.放入栗子炒。

6.生抽加盐。

7.撒上少量的糖改善味道。

8.无栗子水，搅拌均匀，盖上盖子，用小火慢炖5min。

9、最终倒入鸡脯和圆葱，拌匀，加盖，再煮10min。

提示：

鸡脯肉要用玉米粉腌制。否则，肉就会松动。像我这样腌的鸡脯一点都不软。