孕妇吃苹果的好处有哪些 孕妇吃苹果有什么好处

1.现代营养学认为苹果富含钾、多种维生素等，孕妇适当食用（苹果，可以补充孕期所需的一些营养，有利于胎儿的生长发育；苹果含有粗纤维，有助于排便，调节血糖水平，降低血液中的胆固醇，帮助保持肠道通畅，预防妊娠并发症，如妊娠糖尿病。

2.根据传统医学，苹果对胃和脾有有益作用，可以有效帮助孕妇改善孕吐、轻度腹泻和便秘。

3、但苹果性是凉的，应避免过量食用，以防止腹胀等不适。