强烈推荐这6款补肾食物 女士日常日常生活吃什么可以补肾
瑶柱补气补血。
又称江瑶柱。性温，味辛咸，能补肾壮阳滋阴肝肾阴虚大家应该长期吃。
又称花鲈、鲈鱼。性温，味辛，既能补脾，又能补温肾阳，益骨肌。
除了温性、味辛、补脾健胃外，补肾壮阳壮腰的作用补肾虚腰痛的人最好吃。
淮山药润肺止咳补肾益精。
味辛，是中医佳品之药，除了能润肺、健脾胃外，还可充盈肾益精以充精。有肾病的人，要长期吃。
枸杞子补肝肾。
性温，味辛，补肾养肝，益精目，强健筋骨，除腰痛，具长服益寿延年作用。特别是经常被患有肾脏障碍的中年女性食用。
黑芝麻粉平味甘，具有暖肾阳、润五脏的功效。精血缺损虚引起的头晕、白发、掉发、腰酸腿软、肠干便秘等饮食保健效果较好。
1、偏执型补肾精力。说起补肾壮阳，经常被误解为补肾壮阳。她们想起了鹿茸的照片，鞭子、蚕、苁蓉、羔羊等富含动物和植物激素或弱速效强效剂等，还有一部分进口简易、部分改善的化学剂。
2.心花怒放躁肾壮阳。追求完美的速度、猛、热、干柴、速效性。
3.掠夺性补肾壮阳。在短时间内去除下半身的精气，带来身心健康。
4.生长激素补充肾精力。多摄取荷尔蒙的补品，可以享受相应的时间，但是身体有很大的麻烦。不仅原来的肾脏缺损不能马上解决，还会引起新的生理学或心理压力。
5。一般的补肾精力。用枸杞子的原材料煮茶，浸泡药酒，煮汁等能泡的成分只是枸杞有效成分的一小部分，人体消化的更少，基本没用。
6.补肾壮阳为补肾壮阳。在现代，补肾壮阳被认为是补肾壮阳。其实补肾壮阳和壮阳有很大的区别。全方位调整肾阴阳，显著区别壮阳补肾。分为补肾壮阳滋阴补肾壮阳。
