豆芽炒年糕丝怎么炒好吃
准备一盘仙贝,洗豆芽、青椒、红辣椒和葱。
2.往锅里倒入油,将油加热,炒辣椒,捞出,炒豆芽和青椒。
3.加入红辣椒丝,炒盐、酱油、味精。
4.加入仙贝,翻炒2分钟放入锅中,撒上葱花吃。
豆芽,又作为苗芽的蔬菜,又是巧芽,豆芽,如意蔬菜,银芽,银针,银苗,芽心,大豆芽,清水豆芽。用各种谷物、豆类、树木种子栽培的食用芽,也被称为活蔬菜。
豆芽品种丰富,营养价值高,是一般的蔬菜。食用的主要部分是下胚叶轴。一般的芽菜有椿芽、荞麦芽、阿尔法法法夫芽、胡椒芽、豆芽、相思豆芽、葵芽、萝卜芽、豆芽、花生芽、蚕豆芽等30多种。
浸泡在发芽水中,蛋白质和糖含量下降,但大量产生水溶性氨基酸、维生素、膳食纤维含量大幅增加的大豆vc、发芽豆芽,生物效率和利用率大幅提高。