怎样改善皮肤暗黄 改善皮肤暗黄的方法

1、定期去角质补水，去角质的周期由肌肤性质决定，角质层是肌肤的天然保护屏障，自身具有自己代谢更新的周期，一般为28至56天。建议油性肌肤每周去角质一次，去角质后需适当补水，促进局部血液循环，一般对肤色暗沉有改善作用。

2、充足睡眠、休息不好容易导致身体质量变差，循环受阻，毒素积聚体内，内分泌功能障碍，甚至皮肤状况差。所以，要有肤色暗黄色的表现来补充睡眠，用合理的方法来提高睡眠质量，只是好好休息，肤色显得健康舒适而不是暗黄色。

3、有规律的运动，每周至少做两次有规律的运动，使皮肤从内到亮。运动是最好的方法，能让皮肤返老还童。即使你实在抽不出多余的时间去运动，那就从最简单的步行开始吧，一周至少两次健跑，可以达到运动的目的。