吃葡萄的功效与作用 它是水果中的溶栓之王

主要肌肉和骨骼的水分，气，双志，使人肥胖，抗饥饿，抗风和耐寒。如果你长时间吃，你会活得更长。

-- 神农百草经

美味的葡萄已经上市了，紫色、绿色、黑色、红色……每一种都晶莹剔透，但你知道葡萄的真正营养价值和好处吗？过来看

水果溶栓之王

颜色越深越好。

研究发现，葡萄在防止血栓形成方面优于阿司匹林，可以降低体内血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，并对心脏和大脑有保护作用。血管疾病起着一定的作用。

每天吃适量的新鲜葡萄不仅可以降低患心血管疾病的风险，而且有利于缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。

新鲜葡萄中的类黄酮“净化”血液，防止胆固醇斑块的形成。

葡萄颜色越深，含有的类黄酮越多，但如果与种子一起食用，葡萄皮对心脏更好。

吃葡萄的好处：

1.促进消化

葡萄中含有羟基酸，一种酸性物质，能分解积聚在肠道中的食物，加快消化速度。所以在炎热的夏天，最好吃一些葡萄来帮助消化！

健脾养胃

葡萄富含酒石酸，这种物质有助于消化。因此，对于胃肠功能较弱的人来说，适量食用一些葡萄可以有效减轻胃肠消化负担，健脾养脾。胃的作用。

3安睡

葡萄不仅可以洗净食用，还可以变成葡萄酒。葡萄中含有褪黑素，这是一种重要的睡眠辅助物质。所以，对于失眠的人来说，吃点葡萄或者喝点酒来做梦。

4养血理气

气血是自然界的基础，对人体健康起着至关重要的作用。葡萄富含铁，摄入后容易被人体吸收，因此多吃葡萄可以有效巩固血液，保持健康。

不同的葡萄味道不同

营养价值不同

1.巨峰——抗炎降脂

成熟的巨峰葡萄呈紫黑色，皮厚肉软，口感酸甜。它富含白藜芦醇，有助于降低血脂和抗炎。

新鲜葡萄巨峰表面有一层白霜，当用手触摸时会脱落，因此无霜葡萄可以用坚硬、粗糙的茎部甚至类似铁锈的东西采摘。巨峰用填料处理不一定是好的。