吃荔枝上火后怎么办 夏季教你荔枝吃后灭火妙招
绿豆又凉又甜。具有清热解毒、止渴解暑、利尿润燥等功效，绿豆汤也是著名的消暑降火饮品。食用荔枝后，建议喝一些绿豆汤，以减少火。然而，如果你想要更好的排毒和降火效果，不要添加糖，不要煮绿豆仁，如果绿豆汤是深绿色的，不要煮，冷却后直接饮用。
小贴士：绿豆又冷又甜。具有清热解毒、消暑止渴的功效。不过，手脚冰凉、腹胀腹泻的人最好不要喝太多。如何吃。此外，如果人们喝太多绿豆汤，可能会患上胃寒、腹泻等胃肠道疾病。女性喝太多绿豆汤会出现胸膜痛、腹胀、痛经等妇科症状。一般成年人每周喝2~3次，每次一碗。
凉茶和具有清热凉血、祛湿解毒作用的中草药被用作茶，以消除体内的湿气和热量以及流行毒素。吃完荔枝后，你还可以喝凉茶来解火。
小贴士：你必须喝凉茶吗？不是真的。传统广东凉茶有很多种和配方，从苦到甜，但人们通常趁热喝。在炎热潮湿的夏天，广东人习惯喝热凉茶。首先，热茶可以让你出汗，喝了之后可以提神醒脑。广东凉茶性寒，味寒，易损伤身体阳气津液。如果在饮用前将凉茶放在冰箱中冷却，不仅会失去热饮的功能，还会损害肠胃。
3.吃生龙骨汤
在火上吃荔枝后，你可以用生地做龙骨汤。虽然它看起来平平淡淡的，但它是一道很好的汤，可以消暑降火。它也很容易制作。龙骨买干净后，放入粘土锅中，然后放入低于龙骨高度1/3的水，放入几块生地，先用大火煮沸，然后改用小火，如肉烂。加盐调味即可食用。
4.喝苦瓜骨汤
苦瓜大家都很熟悉，苦瓜骨汤也是荔枝之后我们吃得最多的。这很简单。你把骨头洗干净，然后把它放在一个陶罐里，然后加水把骨头盖住。煮沸后加入苦瓜。肉烂了，用盐调味。觉得有点单调的朋友也可以在骨头的侧面放一些大豆。
悉尼和四川北部是清热解毒的地方。荔枝之后，你不妨喝点雪梨炖川贝。炸薯条10克捣碎，梨2个，去皮切块，加入适量冰糖，加水炖煮。
