“熬夜星人”快来收藏水飞蓟的功效与作用！
熬夜玩游戏，熬夜追剧不睡觉，通宵卡拉ok……显然，熬夜已经成为年轻人的日常生活。但每个人都说熬夜伤肝，为什么？近年来备受关注的奶蓟有哪些功能和作用？让我们看看。
为什么熬夜会伤肝？
熬夜不仅会导致第二天身体不好和疲惫，还会导致身体免疫功能下降。一旦人体免疫功能下降，人体各种功能抵抗外界病毒的能力也会下降，肝脏器官也不例外。1。
2.解毒功能恶化
肝脏是人体的排毒器官。肝脏分解进入体内的有毒物质并将其排泄到尿液中。在晚上11点到凌晨3点之间，肝脏被聚焦。如果此时身体仍处于清醒状态，不利于肝脏排毒功能的正常运行，会加重肝脏的负担，使毒素难以分解排出。导致毒素沉积在体内。2。
3.血液供应减少
当身体熬夜时，内脏的血液供应会减少，导致肝脏缺氧，血液流动不良会导致肝细胞受损，1
长期熬夜会导致人体内分泌紊乱，导致脂质代谢异常，从而增加肥胖的几率，导致体内脂肪沉积，进而诱发脂肪肝。
由此可见，熬夜除了暂时的心理满足和没有好处，那么人们常说“补肝宝宝”奶蓟有什么作用和效果？
奶蓟味苦，有疏肝健胆的功效，还能起到维持肝脏代谢、稳定肝细胞膜的作用。3此外，奶蓟还具有降低酶的作用，可以减少肝组织中酶的增加，从而稳定肝细胞膜并保持其完整性。4。
水飞蓟素的活性成分水飞蓟可以与不饱和脂肪酸相互作用，并与抗脂质过氧化，从而减少细胞膜氧化的损伤。此外，水飞蓟素还可以通过抑制活性氧物种的活性来减少肝细胞损伤。5。
相信经常熬夜的朋友，在看到奶蓟的功效和效果后，都渴望尝试一下奶蓟的神奇功效。所以这里我推荐一种含有奶蓟、汤臣倍健奶蓟和葛根丹舒片的产品。
本产品汤臣倍健专为化学性肝损伤患者设计。原料含有乳蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物4种养肝精华，全方位补充肝脏营养。有需要的人可能希望在家里放一瓶，以帮助保护肝脏。
如果你有熬夜的习惯，你应该注意肝脏的保养。除了了解奶蓟的功效和功能外，日常生活中还应该养成其他好习惯，以减轻肝脏负担。
供参考：
1 共青团中央。
2 姜英. 5个好习惯，帮助你滋养和保护肝脏J中国家庭医生，2019（7）：1。
3实用临床医学
4 吴相礼. 水飞蓟宾对ccL4诱导的大鼠肝硬化和门脉高压的保护作用及其机制[J]。西医，2017，030（009）：39-42。
5水飞蓟素药理作用研究进展
