宝宝夏天喝什么粥好 猪肝粥养肝明目妈妈必看
冬天之后将迎来炎热的夏天，许多宝宝会有点吃不下饭，有点生气，而作为妈妈们一定知道，这是吃健康粥的最佳时间，今天分享八种健康粥，一定要看看哦~
方法：小米清洁后浸泡30分钟；红枣洗净，去核，切成小块；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量的水，大火煮沸，然后关小火，慢慢煮1小时；等待粥煮至浓稠，用勺子不断搅拌，避免糊锅；煮前10分钟，加入少许红糖，并将其融化在粥中。
功效：大枣和小米营养价值高，熬成粥能益气、清热除湿、养胃健脾、安神，特别适合身体虚弱、睡眠不佳的儿童食用。
做法：将大米洗净，放入水中浸泡30分钟；将肝脏切成薄片，用冷水浸泡以去除血液。菠菜洗净切碎备用。将浸泡好的大米放入一锅中加水中，煮成粥。搅拌肝脏和菠菜，直到肝脏完全煮熟。用少许盐调味，然后关火。
功效：补铁补血，养肝明目，儿童食用，可预防贫血、夜盲症，还能促进人体新陈代谢，有利于生长发育。然而，肝脏胆固醇含量高，最多一周吃一次，不能多吃。
做法：将大米洗净，放入水中浸泡30分钟；切碎或切丁的猪肉洗净；山药去皮，洗净，切成小块备用。将浸泡好的大米放入一锅中加水中，煮成粥。然后加入山药块和猪肉末，搅拌均匀，直到山药和猪肉熟透。用少许盐调味，然后熄火。
功效：健脾益肾，促进消化，集汗止泻。非常适合体质虚弱、消化不良、腹泻的儿童食用。它也是治疗秋季腹泻的非常有效的配方。
配料：葱，姜，大米，糖。
做法：将葱白去掉外皮，冲洗干净，切段；生姜洗净去皮切片。大米洗净后用冷水浸泡半小时；将大米倒入锅中加中，煮沸。加入葱和姜片。然后用小火煮成粥；关火前加入少许糖调味即可食用。
做法：将大米淘洗干净放入锅中煮粥；将鸡蛋打在碗里，慢慢淋入粥中，边煮边搅拌；加入切碎的蔬菜，煮3~5分钟。烹饪前加盐调味。
功效：补肺补血，滋阴润燥，补脾胃，促进消化，是一种营养非常丰富的快手早餐粥，适合营养不良的儿童食用。
做法：陈皮洗净，切成薄片；大米洗净，倒入锅中，加入陈皮和水，煮成粥。
功效：理气健脾，开胃消滞，化痰止咳，适用于消化不良、食欲不振的儿童。
做法：胡萝卜皮洗净，切块；将牛肉在水中浸泡20分钟，然后切碎。将大米洗净放入砂锅中，加水大火煮沸，转小火煮沸；粥浓稠时，将胡萝卜和牛肉放入汤中煮15分钟。出锅前用少许盐调味。
功效：补虚健体，强筋骨，消水肿，除湿气外，是促进儿童生长发育，提高抗病能力和免疫力的好补品。
做法：南瓜洗净，去皮，切成小块。玉米洗净，去皮，放在一边。大米（或小米）浸泡半小时后洗净，倒入锅中中加适量水煮沸；加入南瓜块和玉米粒，转小火煮45分钟。让粥煮至浓稠。
