益生元和（益生”细菌的区别如何区分（益生

1.益生细菌对人类肠道细菌有益，（益生”元素是一种促进此处填写不需要伪原创的词语，一行一个细菌生长的功能性寡糖。

2、益生细菌，如双歧杆菌，能促进人体对食物的消化和吸收，增强人体免疫力，预防便秘和腹泻，抑制肠道有害细菌的生长，分解致癌物等作用，对人体无明显副作用。

3.益生元是一种功能性低聚糖，不能被人体消化吸收，但能刺激（益生个）细菌的生长。益生元对身体没有直接影响，但可作为（益生个）细菌生长的原料，刺激（益生的）细菌生长，间接促进肠道健康。