常吃生蒜的好处和坏处 常吃生蒜对人有啥好处和坏处

1.经常吃���大蒜的好处。大蒜能促进消化液的分泌，促进食欲和消化，大蒜中所含的大蒜素具有广谱抗菌作用，对细菌、病毒等有一定的抑制作用。

2、常吃生大蒜的缺点。促进肠胃：大蒜中的大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，容易引起肠壁血管充血，甚至肠壁水肿。此时，组织液涌入肠壁可能会引起胃肠道症状，如腹痛、腹泻，甚至出现肠胃炎、胃溃疡等症状，以及反酸、嗳气等症状。刺激眼睛：大蒜会影响维生素B的吸收，会对眼睛造成损害，会导致视力下降，甚至加重眼部疾病，如结膜炎、干眼症等。

3、此外，中医认为大蒜性温、辣、阳，食用大蒜可引起邪热，导致不适症状。大蒜有一种特殊的味道，对气味敏感的人也会产生不舒服的症状。