小孩补脾胃吃什么食物 小孩补脾胃吃哪些食物

1���山药：山药是一种温和的食物，不会对肠胃造成刺激。此外，山药含有大量的蛋白质和维生素，可以补充营养，提高身体抵抗力。

2.芋头：芋头淀粉含量高，孩子吃芋头可以快速分解成葡萄糖，提供身体所需的能量，还可以在饥饿中发挥作用，而且芋头含有大量膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，避免孩子便秘和消化不良，对脾胃有作用，但要注意不要吃太多，它会增加胃的负担。

3、土豆：土豆富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维，可以保证身体部分的营养供应，中医认为土豆和胃调理中、脾、气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘有帮助。