每天喝咖啡的好处和坏处 每天喝咖啡的好处和坏处介绍

1.���天喝咖啡的好处。咖啡中含有丰富的咖啡因，能够在一定程度上刺激神经，因此具有提神醒脑的功效。咖啡中的咖啡因还可以作用于人体肾脏，在一定程度上加速钙离子的排泄和尿量，具有促进排尿的作用。

2.每天喝咖啡的缺点。如果过量饮用咖啡，可能会引起交感神经兴奋并增加心率，因此会影响人体血压，容易使血压升高。如果你患有原发性高血压，可能不利于疾病的发展。咖啡本身对大脑有提神作用，但如果你经常喝大量咖啡，可能会导致夜间失眠、神经过度兴奋，并影响睡眠质量。经常喝咖啡也可能导致钙流失和心律失常。