吃栗子能喝酸奶吗 吃栗子能不能喝酸奶

1.正常情况下���栗子和酸奶可以一起吃。吃适量的栗子和酸奶一般不会对身体产生任何不良影响，但也有助于补充营养，有利于健康。但是，不建议糖尿病患者同时食用这两种食物，因为这两种食品中的糖分都很高，很容易导致血糖升高。

2.从现代营养学理论的角度来看，不存在食物竞争。两种或两种以上的食物一起食用不会对人体健康造成危害，而且在大多数情况下，它可以使营养的摄入更加均衡。而且板栗和酸奶的营养价值都比较高，板栗中含有维生素、胡萝卜素、粗纤维、淀粉和糖、蛋白质，酸奶中还含有丰富的蛋白质，而且还含有钙和多种微量元素，这两种食物搭配在一起吃，可以补充身体所需的营养，有利于健康。

然而，栗子和酸奶是能量丰富的食物，食用时需要控制量，避免吃太多，会使身体摄入更多的能量，但不利于健康，而且栗子含有较多的淀粉，吃太多容易导致消化不良、便秘，长期大量栗子和酸乳一起食用也可能导致肥胖。