吃辣的能喝酸奶吗 吃辣的喝酸奶会不会拉肚子

1���吃辣可以喝酸奶。酸奶含有益生细菌，饮用后能促进胃肠蠕动，能有效改善便秘。由于辛辣食物刺激性强，进食过程中可能会导致胃肠粘膜受到一定的刺激，从而引起胃痛症状。一般食用辛辣食物后适当饮用酸奶，通常可以起到保护胃黏膜的作用，缓解胃肠黏膜的刺激，有利于改善胃部不适症状。但它只能起到改善的辅助作用，不能作为药物治疗。如果辛辣食物刺激胃部症状更严重，还需要及时用药治疗。

2、酸奶还含有纤维素、蛋白质、钙等，适当饮用酸奶还可以为人体补充钙等营养物质，防止体内缺钙，对于缺钙症状可以有一定的改善。同时，建议生活中少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以清淡饮食为主，以免损伤胃肠黏膜，诱发急性胃炎。